Hoppteknik, styrka och kroppskontroll – Onlinekurs

Under våren och sommaren har jag kört första omgången av onlinekursen ”Hoppteknik, styrka och kroppskontroll”. Det har varit otroligt roligt och givande att se framstegen hos deltagarna. Kursen fokuserar på grundläggande hoppteknikträning ihop med övningar som ökar hundens styrka (både explosiv och stabiliserande styrka), flexibilitet och kroppskontroll. Det här är övningar som jag önskar att alla aktiva hundar fick göra, oavsett om de håller på med agility eller andra sporter som lydnad, bruks och vallning.

Nästa kurs startar den 21 augusti!

Det är faktiskt också utmärkt träning för hundar som ska visas upp i utställningsringen. Skillnaden mellan en hund som verkligen kan stå och en hund som inte har kommit på hur man använder kärnmuskulaturen är faktiskt ganska dramatisk. Se till exempel de här två bilderna på Epic. Under hans första två år funderade jag på varför hans rygglinje alltid var rundad uppåt (som på bilden till vänster). Hur mycket jag än försökte ställa upp honom så såg han alltid ut så. Först när vi började jobba aktivt med rätt typ av övningar hände något. Idag ställer han med lätthet upp sig som på bilden till höger. Skillnaden är verkligen dramatisk och påverkar även hans rörelser.

epicsta

Jag tror att många lydnadshundar skulle ha mycket att vinna på bättre styrka, stabilitet och kroppskontroll. Det är inte enkelt att lära sig fjärrdirigering med låsta tassar om man inte ens kan stå stabilt och balanserat, inte heller om man inte har koll på var man har sina tassar. Det är inte lätt att hålla positionen i sitt eller ligg i flera minuter utan en stabil muskulatur. För att inte tala om den belastning som lydnadens snabba stopp orsakar på en otränad kropp.

Du kan läsa mer om kursen, och anmäla dig på den här sidan

Mer running contacts med Epic

Igår hittade jag på en flytig agilitybana som vi körde på drop in-handlingen. Under sommaren har jag satt upp flera datum där man kan komma och träna agility och få instruktion, man behöver inte binda upp sig på något, men jag tar emot föranmälan i en Facebook-grupp. Klicka på länken ovan om du vill veta mer, banskissen ligger också där.

Vi filmar och analyserar alla träningar med hjälp av appen Coach’s Eye till iPad, som verkligen har revolutionerat mitt jobb oavsett om vi jobbar med handling eller teknikträning som running contacts. Det var en totalsuccé på agilitylägret för en dryg vecka sedan och nu till veckan får vi se hur det fungerar på lydnadsläger. Filmade i alla fall Epics start och blev sugen på att lägga ut filmen som ytterligare exempel på vilket härligt flyt man kan få i banan med running contacts:

Running contacts är helt enkelt häftigt och beroendeframkallande. När det är sagt så finns det ju också en gungbräda att träna på, där man inte bara kan springa. Tyvärr är det någonting som jag inte har tränat så flitigt som balansbommar. Därför blir det den kommande månadens projekt med Epic och jag har anmält mig till en onlinekurs för att få lite peppning och struktur på träningen.

Running Contacts Online

På grund av stor efterfrågan startar vi den 18 juli en online kurs med tema running contacts.

Running contacts är det snabbaste sättet för en hund att felfritt ta sig över balansbommen och a-hindret i agility. Hunden lär sig att springa i full fart över hindret, utan att hoppa av på slutet, och träffa kontaktfältet. Eftersom situationen ofta förändrar sig – vinkel och fart till hindret, längd på hindret (ja, reglerna tillåter lite olika längd på balansbommens delar), underlag och vinkel av hindret – så måste hunden kunna anpassa antal steg och längd på stegen efter situationen. Han kan också behöva olika teknik för att springa rakt fram och för snäva svängar av hindret. Running contacts handlar alltså inte om ”muskelminne” eller ett fast rörelsemönster. Snarare krävs stor flexibilitet och snabba beslut från både hund och förare.

Under kursen får du hjälp med att lära dig att observera beteende, förslag på träningsupplägg och kontinuerlig feedback. Kursen består av 4 lektioner som läggs ut fördelade över 12 veckor. Du jobbar med lektionerna i din egen takt och efter de 12 första veckorna kan du välja att förlänga kursen med 4 veckor i taget. Du filmar dina träningspass och lägger ut dem så att vi (och de andra deltagarna på kursen) kan se dem. Vi ger feedback och kommer med förslag på hur du kan lösa problem och gå vidare i träningen.

Instruktörer på kursen är Fanny Gott och Cecilia Svensson. Fanny har tränat running contacts i 6 år och har tävlat framgångsrikt i klass 3 med running contacts med stabila resultat under flera år. Hon har personligen tränat flera border collies och jaktcockrar, och som instruktör coachat hundar av många olika storlekar och raser. Cecilia Svensson tävlar klass 3 med pudel och border collie, som båda har running contacts. Hennes border collie Ninja är imponerande säker även när domaren försöker skapa svårigheter för running contacts, men mest imponerande är kanske att hon har lyckats lära in running contacts på den mest studsiga och hoppiga pudel du kan tänka dig.

Vad du behöver som deltagare med hund:

  • Ett halkfritt och plant utrymme för träning, där hunden får plats att springa i full fart. En stor gräsmatta är perfekt.
  • En lång och bred matta och/eller en lång och bred skiva (jag tror att min är 3,80 x 0,4 m)
  • Regelbunden tillgång till höj- och sänkbar balansbom är optimalt, även om det går att träna på andra sätt (speciellt med små hundar).
  • Filmkamera
  • Redigeringsprogram för video, där du kan klippa bort dödtid från din film och göra sekvenser i slow motion. Det är också bra om du kan lägga till text i din film.
  • Möjlighet att ladda upp film på YouTube, Vimeo eller liknande.

Pris:
Deltagare med hund: 2000 SEK
Observatör: 1000 SEK

Fortsättning med hund (+4 veckor): 500 SEK
Fortsättning observatör (+4 veckor): 250 SEK

Anmälan

    Välj vilken kurs du vill gå

    Deltagare med hundObservatör

    Ditt namn

    Din e-post

    Telefonnummer

    Din adress

    Postnummer och ort

    Hundens namn

    Hundens ras

    Hundens ålder

    Övriga upplysningar

    Jag accepterar att anmälan är bindande

    Video på Win

    Idag tränade jag lite med Epic och Win. De fick väl fem pass var och jag filmade allt jag gjorde med Win. Videoklippen var på totalt 12 minuter, dvs. 2-3 minuter per pass. Jag har försökt klippa ner träningen till en treminutersfilm som du kan titta på här:

    Vi varierar träningen mellan handlingsövningar där Win får lära sig var mitt kroppsspråk betyder, och hinderkunskap – till exempel slalom och hoppande.

    Om du vill komma igång med agilitygrunder, eller är intresserad av att utveckla din agilityträning och -handling så finns det fortfarande platser kvar på agilitylägret i sommar. Passar både för nybörjare och mer erfarna handlers, eftersom vi delar upp gruppen efter nivå när det behövs! Läs mer här.

    Skadad Squid

    Det har varit en tråkig och omtumlande vecka. I början av förra veckan gick vi agilitykurs för Greg Derrett här hemma. Squid kändes lite trött och ofokuserad på måndagskvällen, men jag trodde att det fick sin förklaring när jag såg att hon hade börjat löpa. På tisdagen efter lunch var hon plötsligt halt och det var bara att avbryta kursen för hennes del. Hältan tycktes sitta i tassarna och hon hade lite smärtreaktioner i tårna, speciellt på vänster tass. Hon gick orent i flera dagar, men nu verkar hon vara ganska normal igen. Vi var hos veterinären i måndags och röntgade tår och rygg. Då syntes varken hälta eller några direkta smärtreaktioner. Röntgenbilderna såg också bra ut. Vi tog också snabbprov för fästingburna sjukdomar, som var negativt. Jag är dock inte speciellt lugnad. För det första har Squid inte kännts riktigt på topp de senaste månaderna, för det andra verkar det inte finnas något trauma som kan förklara hältan och för det tredje verkade hon ha ont i båda baktassarna. Squid får vila vidare och nästa steg är ett besök hos Stefan Rosén på ReDog på måndag. Tar med Epic också, så att han får sig en genomgång.

    Squid undersökning

    Medan Squid vilar så är det tur att Thomas har många fina hundar som ställer upp som reserver. Jag har börjat träna Win (Epics kullsyster) lite, och känner att det absolut är någonting jag vill satsa lite allvarligt på. Win har en del bra grunder, är intensiv och kampglad samtidigt som hon har en bra av-knapp och är van vid att lugnt titta på när andra tränar. Jag har satt igång med lite träning tidigare i vår, men nu när Squid vilar har jag hittat inspiration till mer grundträning eftersom jag har insett att jag kanske vill ha en till border collie i mitt agilityteam. Jag har försökt att hitta lust och inspiration att träna en av valparna som vi har kvar efter Epic och Jen, men hur härlig han än är så hittar jag inte lusten just nu. Vi har två hanvalpar på 9 veckor kvar. De är till salu till rätt hem. I första hand som vallhundar, men de har alla förutsättningar att dessutom bli fina sporthundar. De är otroligt glada, frimodiga, okomplicerade och kampglada.

    ValparnaHåll tummarna för Squid! Ta hand om era hundar och tveka inte att låta dem vila om något inte känns helt okej.

    Running Contacts – Nybörjarträning

    Härligt att våren äntligen är här! Thomas har renoverat mina kontaktfältshinder, och i samband med det har vi också gjort en bred, platt och lång bräda att använda till starten av träning på running contacts.

    Running contacts innebär att hunden tar sig över balansbommen i full fart, samtidigt som han är medveten om att träffa kontaktfältet på nedfarten utan att hoppa av i förtid. En hund i border collie-storlek tar sig över balansbommen på 1,2-1,6 sekunder och med 2-5 steg. Att hinna se och reagera på hur hunden rör sig och träffar är en egenskap som man får utveckla över tid. Jag började träna running contacts med Shejpa 2007, och har sedan dess stött på både med- och motgångar, och lärt mig mycket om timing, kriterier och träningsupplägg. Mina första hundar var ”schysta”, och lärde sig väldigt fort (det tog ungefär en vecka att få Missy till full höjd med fantastisk fart och teknik), medan jag på senare tid har fått problemlösa mer och framför allt har lärt mig om fällor man kan gå i på vägen.

    Nu tränar jag jaktcockern Kat, 14 månader, och border collien Win, snart 3 år, från grunden. Idag hade jag också border collien Mist (snart 2 år) och border terriern Vina (drygt 1 år) på besök. De har båda haft problem med de första stegen i träningen, men idag fick vi till riktigt fina repetitioner med alla hundarna! Här kommer en liten video från vår morgonsession:

    Jag funderar på en onlinekurs i running contacts med start i sommar. Finns det intresse för det?

    Torrhandling

    I onsdags drog vi igång agilityhandling grund online, och jag har fått lite frågor om torrhandling. Därför blev första stunden i ridhuset idag en torrhandlingsstund, där jag filmade både hundarna när vi lekte med två stolpar. Jag tränar inte väldigt mycket cirkelarbete med mina hundar i dagsläget (i ärlighetens namn nästan ingenting, eftersom vi inte har några direkta problem), så det var häftigt att se att allt bara fungerade direkt, trots att vi bara kör ”riktig” agility. För dem är det tydligen samma sak. Blev väldigt glad, men också svettig, av att värma upp på det här sättet.

    Undrar du någonting om vad vi gör på filmen? Ställ en fråga i kommentarerna.

    Agilityhandling Grund Online

    På onsdag börjar andra omgången av Agilityhandling Grund Online. Kursen passar för förare med unga hundar som vill lägga en bra grund inför agilitykarriären, men kan också vara perfekt för dig med en mer erfaren hund som du vill ha bättre kommunikation med på agilitybanan.

    Min grundtanke kring agilityhandling handlar om att ge hunden kunskaper om hur man anpassar sitt hoppande till olika situationer. Hunden ska självständigt kunna svänga riktigt tight, accelerera med kraft och självförtroende och hoppa i sväng så att han alltid landar rätt. Om hunden inte har kunskap om hur han ska använda sin kropp hjälper det inte om vi handlar honom bra.

    När hunden kan hoppa på ett bra sätt handlar det om att koppla färdigheterna till signaler från oss. Min handling är ganska enkel och baserar sig på tempo (acceleration och inbromsning) och position. Istället för att vara i hundens väg och forma hans linje, väljer jag att ge tidig information om vart vi är på väg härnäst så att hunden kan använda sina hoppkunskaper för att landa rätt.

    Att hunden hela tiden landar riktad mot nästa hinder gör att hunden kan accelerera efter varje landning, att hunden hanterar svåra underlag bättre, att hunden aldrig behöver fundera på vart vi är på väg härnäst och att vi sliter mindre på hundens leder.

    Om du vill lära dig hur din hund kan bli expert på det här så börjar en onlinekurs på ämnet på onsdag! Känner du att du har kommit längre i din utveckling så startar också en fortsättningskurs samma dag.